Aceite Esenciales
Los aceites esenciales se pueden usar de manera segura para mejorar el bienestar, como parte de un estilo de vida saludable. Son utilizados por millones de personas todos los días, la mayoría de ellos sin incidentes. Sin embargo, los aceites esenciales son sustancias poderosas y pueden ser perjudiciales si no se usan con el debido cuidado y diligencia. El aceite esencial en una botella es 50-100 veces más concentrado que en la planta, y las advertencias y precauciones que aplican a los aceites esenciales pueden no aplicarse a toda la planta o al extracto de hierbas. El aumento de la popularidad de los aceites esenciales junto con, muy a menudo, información insuficiente sobre las precauciones de seguridad al usarlos, coincide con una mayor prevalencia de reacciones adversas, y es probable que estén relacionadas.
¿Ingerir aceites esenciales?
Se ha vuelto una práctica común utilizar los aceites esenciales internamente, esto NO lo recomiendo ya que para hacer esto hay que tener un conocimiento extenso sobre aceites esenciales y mucho mucho cuidado ya que pueden ser perjudiciales para la salud.
El efecto adverso más común de la ingestión es simplemente irritación estomacal. Si pones aceites esenciales en agua y bebes esa agua, entonces hay dos razones por las que no es una buena idea. Una es que los aceites esenciales no se disuelven en agua y, por lo tanto, en realidad hace que sea más difícil para su cuerpo asimilar el aceite esencial en tu sistema porque no se dispersa de manera uniforme. Hace que sea mucho más difícil para el cuerpo, pero también significa que tiene pequeñas gotas de aceites esenciales flotando en su estómago y esto puede provocar irritación de las membranas mucosas muy sensibles del estómago.
Uso tópico
Los aceites esenciales deben ser diluidos en aceites vegetales y en la concentración sugerida por el fabricante para evitar reacciones alérgicas en la piel
Existen tres tipos de reacciones adversas en la piel que pueden ser producidas por el contacto con los aceites esenciales. Uno es la fototoxicidad y esto siempre ha sido ampliamente reconocido como un riesgo. La fototoxicidad solo aplica a un número muy pequeño de aceites, principalmente cítricos, y si se aplican a la piel en una dilución muy alta y luego sale al sol, puede tener una reacción muy, muy mala.
Los otros dos tipos de reacción son alergia e irritación. Y alergia e irritación no son lo mismo. Son diferentes pero se parecen. Si tienes una reacción de irritación una vez que dejas de usar el producto y eliminas el aceite de la piel, la reacción se disipa muy rápidamente. Con una reacción alérgica, tiende a permanecer inflamado el área durante muchas horas y a veces días, y volverá cada vez que use el mismo producto en la misma dilución. Básicamente, si tiene una reacción alérgica, tu sistema inmune ha creado anticuerpos contra algo en el producto o la mezcla que se ha utilizado, y puede suponer que tendrá esa reacción alérgica de por vida. Entonces realmente quieres evitarlos.
Escribo este post porque se el auge que han tenido y está teniendo el uso de aceites esenciales. Son excelentes para aromaterapia, para levantarnos el ánimo, para ayudarnos a relajar la mente y a transportarnos mentalmente a un momento, un pensamiento o un lugar. Así que ya saben, tengan mucho cuidado al momento de utilizar aceites esenciales de manera tópica y nunca lo hagan de manera interna, no lo ingieran!
Esta información la encontré en la página web de Robert Tisserand que por 40 años se ha dedicado a la investigación sobre los efectos de los aceites esenciales. Si quieren conocer más aquí les dejo el enlace. También les dejo el enlace a una entrevista que le hicieron al Sr. Tisserand.
https://tisserandinstitute.org/safety-pages/